Advierten mayor vulnerabilidad emocional durante las fiestas decembrinas
Especialista de la UAdeC señala que los cambios de rutina, la soledad y las presiones familiares pueden intensificar las crisis emocionales, por lo que recomienda identificar señales de alerta y buscar apoyo oportunamente.
SALTILLO, COAH.- La llegada de las vacaciones y las celebraciones de fin de año puede representar un periodo de mayor vulnerabilidad emocional para algunas personas, especialmente aquellas que enfrentan situaciones de aislamiento, pérdidas familiares o problemas de salud mental.
Karla Patricia Valdés García, docente de la Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC), advirtió que durante esta temporada los cambios en las actividades cotidianas y las expectativas sociales pueden intensificar el malestar emocional e incluso favorecer la aparición de pensamientos suicidas en personas vulnerables.
Explicó que la suspensión temporal de las rutinas escolares y laborales, así como el incremento del tiempo libre, pueden modificar la manera en que las personas enfrentan sus preocupaciones y emociones.
Por ello, consideró fundamental prestar atención a los cambios de comportamiento y fortalecer el acompañamiento de quienes atraviesan momentos difíciles.
Piden identificar señales de alerta
La especialista señaló que existen comportamientos que pueden indicar que una persona atraviesa una crisis emocional y requiere apoyo.
Entre las principales señales mencionó el aislamiento, los cambios repentinos de conducta y la decisión de regalar pertenencias personales.
Ante estas situaciones, recomendó que familiares y amigos no ignoren las señales ni minimicen las emociones de quien presenta estos comportamientos.
Destacó la importancia de acercarse, escuchar sin juzgar y preguntar directamente cómo se siente la persona y qué necesita.
Valdés García explicó que mantener una comunicación abierta puede facilitar que quienes enfrentan pensamientos suicidas expresen lo que están viviendo y reciban atención profesional.
Navidad puede intensificar el duelo y la soledad
La docente de la UAdeC indicó que las celebraciones de Navidad y Año Nuevo también pueden representar momentos difíciles para quienes han perdido recientemente a un familiar o una persona cercana.
Explicó que estas fechas suelen estar relacionadas con reuniones, convivencia y recuerdos familiares, lo que puede intensificar los sentimientos de tristeza y ausencia.
A esta situación se suman las expectativas sociales de disfrutar las festividades, participar en reuniones y mantener un estado de ánimo positivo.
Sin embargo, señaló que no todas las personas viven estas celebraciones de la misma manera, por lo que las presiones familiares y sociales pueden convertirse en una carga emocional adicional.
En este sentido, consideró importante respetar los procesos individuales y evitar exigir que las personas participen en actividades para las que no se sienten emocionalmente preparadas.
Preocupan casos entre jóvenes y menores de edad
Valdés García también expresó preocupación por la presencia de suicidios entre adolescentes y adultos jóvenes.
Señaló que los registros nacionales muestran una situación preocupante entre personas de 15 a 29 años, así como entre adultos jóvenes de hasta 40 años.
De manera particular, llamó la atención sobre el aumento de las tasas de suicidio entre niñas y niños de 10 a 14 años, lo que refuerza la necesidad de promover acciones preventivas desde edades tempranas.
La especialista destacó que el acompañamiento emocional debe incluir a las familias, las instituciones educativas y los espacios de convivencia, con el objetivo de identificar situaciones de riesgo y facilitar el acceso a atención especializada.
