Refuerza UAdeC acciones para prevenir el suicidio
Durante septiembre, la Universidad realizará talleres y capacitaciones para promover el cuidado de la salud mental y acercar alternativas de atención a quienes enfrentan dificultades emocionales.
SALTILLO, COAH.- La Universidad Autónoma de Coahuila (UAdeC) reforzará durante septiembre las acciones de concientización sobre salud mental, con actividades encaminadas a prevenir el suicidio y promover la búsqueda de apoyo profesional ante situaciones de malestar emocional.
Carla Patricia Valdez, psicóloga, informó que en el marco del mes de la prevención del suicidio se desarrollarán capacitaciones, talleres y otros eventos para sensibilizar a la población sobre la importancia de reconocer y atender oportunamente las dificultades emocionales.
Las actividades también se realizan en torno al Día Mundial de la Prevención del Suicidio, que se conmemora el 10 de septiembre.
La especialista consideró fundamental que las personas aprendan a identificar cuando atraviesan por una situación que afecta su bienestar y conozcan las alternativas disponibles para recibir atención.
“Una persona que piensa en quitarse la vida pues a veces no busca la ayuda que necesita y eso les puede llevar a decisiones erróneas”, señaló.
Advierten factores de riesgo
Valdez indicó que Coahuila se mantiene entre las entidades con las tasas más altas de suicidio en el país y se encuentra por encima de la media nacional.
Explicó que existen diferentes factores sociales y personales que pueden influir en el bienestar emocional. Entre ellos mencionó el crecimiento acelerado y la industrialización del estado, debido a los cambios que pueden generar en las dinámicas familiares, así como el consumo de sustancias y las dificultades para mantener un equilibrio entre la vida laboral y personal.
El estrés, las exigencias personales y la falta de espacios destinados al descanso, la convivencia y el esparcimiento también fueron señalados como elementos que pueden aumentar la vulnerabilidad emocional.
Ante este panorama, la psicóloga recomendó incorporar actividades de autocuidado físico y mental, además de procurar momentos de relajación y disfrute.
También destacó la importancia de conservar vínculos cercanos con familiares, amigos y pareja, ya que las redes de apoyo pueden brindar espacios de confianza para expresar emociones y recibir acompañamiento.
Finalmente, Valdez exhortó a quienes atraviesen por algún malestar emocional a recurrir a profesionales y servicios especializados, al considerar que solicitar ayuda representa una herramienta importante para atender este tipo de situaciones.
